Ostropest Plamisty – największy przyjaciel Twojej wątroby
Ostropest Plamisty to roślina należąca do grupy astrowatych, której prozdrowotne właściwości są znane od setek lat. Według informacji encyklopedycznych,…
Ćwicz mięśnie kegla by opóźnić wytrysk
Naukowcy szacują, że nawet około 40 procent mężczyzn boryka się z problemem przedwczesnego wytrysku. Jednak istnieją ćwiczenia, które regularnie…
Spastyczność poudarowa, czyli jak odzyskać sprawność po udarze
Szacuje się, że każdego roku w Polsce udaru mózgu doznaje nawet do 90 tys. osób. Blisko 70 proc. z nich…
5 historii o jablkach
Ciężko jest przekonać dzieci (i nie tylko) do zdrowego odżywiania. W dobie koncernów pompujących ogromne kwoty w otaczające nas…
Dieta kopenhaska – hit czy kit? Poznaj zasady i jadłospis
Dieta kopenhaska to dieta bardzo restrykcyjna, której zwolennicy obiecują utratę wagi na poziomie nawet kilkunastu kilogramów w ciągu dwóch…
Rzeżucha – roślina o wielu cennych właściwościach
Mimo, że uprawa rzeżuchy kojarzy się głównie z wiosną, to warto hodować ją przez cały rok. Roślina ta zawiera…
24 listopada świętujemy Dzień Buraka
24 listopada obchodzimy Dzień Buraka. Wiele osób nie docenia tego warzywa, co jest ogromnym błędem. Burak powinien bowiem znajdować się w…
Bezpieczna siłownia – czyli jaka?
Trudno powiedzieć, kiedy powróci świat, który znaliśmy i czy w ogóle jest to możliwe. Pandemia koronawirusa być może już…
Seks po 40? Oto fakty i mity związane z tematyką seksualności w średnim wieku!
Seks to integralna część życia każdego człowieka. Podejmowanie aktywności seksualnej nie tylko rozładowuje napięcie seksualne, ale także wzmacnia więzi…
Tarczyca bajkalska – na straży zdrowia psychicznego i fizycznego
Wśród wielu roślin wykorzystywanych w fitoterapii na szczególną uwagę zasługuje tarczyca bajkalska, zwana także bajkaliną. Jest to wieloletnia bylina…
