Odżywianie



jabłko

5 historii o jablkach

Ciężko jest przekonać dzieci (i nie tylko) do zdrowego odżywiania. W dobie koncernów pompujących ogromne kwoty w otaczające nas…

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska – hit czy kit? Poznaj zasady i jadłospis

Dieta kopenhaska to dieta bardzo restrykcyjna, której zwolennicy obiecują utratę wagi na poziomie nawet kilkunastu kilogramów w ciągu dwóch…

Rzeżucha

Rzeżucha – roślina o wielu cennych właściwościach

Mimo, że uprawa rzeżuchy kojarzy się głównie z wiosną, to warto hodować ją przez cały rok. Roślina ta zawiera…

24 listopada świętujemy Dzień Buraka

24 listopada obchodzimy Dzień Buraka. Wiele osób nie docenia tego warzywa, co jest ogromnym błędem. Burak powinien bowiem znajdować się w…

Herbata z hibiskusa

Herbata z hibiskusa – właściwości prozdrowotne

Herbata z hibiskusa ma głęboki, czerwony kolor i słodki, cierpki smak podobny do żurawiny. Dużą popularnością cieszy się zarówno…

Co jeść, żeby wydajnie pracować?

Osoby, które regularnie jedzą zdrowe posiłki mają o 25 proc. lepszą wydajność w pracy wynika z badań przeprowadzonych przez…

witaminy dla niemowlaka

Jakie witaminy dla niemowlaka stosować i dlaczego?

Witaminy są niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju organizmu małego dziecka. Pokarm mamy jest bogaty w minerały i różnego rodzaju…

gluten

Eliminacja glutenu z diety – trend czy potrzeba organizmu?

Produkty zbożowe są głównym źródłem kalorii i jednocześnie podstawą codziennej diety. Podstawowym surowcem do ich produkcji są zboża naturalnie…

Oman wielki – roślina ciesząca się wielkim szacunkiem w medycynie ludowej

Wywodzi się z Azji Środkowej, ale bylinę tę można spotkać w wielu krajach europejskich, Japonii, a także Ameryce Północnej….

Chlorella

Chlorella – dosypując ją do potraw, zapomnisz o zbędnych kilogramach

Chlorella, to jeden z najzdrowszych glonów. Działań prozdrowotnych ma tak wiele, że szybko trafił do produktów z grupy superfood….