Odżywianie



Wypadające włosy, trądzik, łamliwość paznokci? Być może masz niedobór cynku

Cynk to pierwiastek należący do grupy mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jego dziennie zapotrzebowanie dla osoby dorosłej…

Jak pomóc dziecku z nietolerancjami pokarmowymi?

Od jakiegoś czasu Twoje dziecko źle reaguje na niektóre pokarmy? Często płacze, pojawia się także biegunka i widoczna wysypka?…

dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna, dlaczego warto ją stosować?

W dzisiejszych czasach często stosujemy różne diety. Dbając o to, aby  dostarczyć naszemu organizmowi wszelkich składników niezbędnych do prawidłowego…

napoje izotoniczne

Napoje izotoniczne – co różni je od napojów energetycznych

Osoby szukające sposobu na to, by zregenerować się i odzyskać siły w trakcie i po wysiłku sięgają po specjalne…

Odchudzanie dziecka

Jak odchudzić sześciolatka?

Otyłość u dzieci w zdecydowanej większości przypadków, bo aż w 95 procentach, spowodowana jest nieprawidłowym odżywianiem. Najczęściej popełniane błędy…

jabłko

5 historii o jablkach

Ciężko jest przekonać dzieci (i nie tylko) do zdrowego odżywiania. W dobie koncernów pompujących ogromne kwoty w otaczające nas…

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska – hit czy kit? Poznaj zasady i jadłospis

Dieta kopenhaska to dieta bardzo restrykcyjna, której zwolennicy obiecują utratę wagi na poziomie nawet kilkunastu kilogramów w ciągu dwóch…

Rzeżucha

Rzeżucha – roślina o wielu cennych właściwościach

Mimo, że uprawa rzeżuchy kojarzy się głównie z wiosną, to warto hodować ją przez cały rok. Roślina ta zawiera…

24 listopada świętujemy Dzień Buraka

24 listopada obchodzimy Dzień Buraka. Wiele osób nie docenia tego warzywa, co jest ogromnym błędem. Burak powinien bowiem znajdować się w…

Herbata z hibiskusa

Herbata z hibiskusa – właściwości prozdrowotne

Herbata z hibiskusa ma głęboki, czerwony kolor i słodki, cierpki smak podobny do żurawiny. Dużą popularnością cieszy się zarówno…