Odżywianie



gluten

Eliminacja glutenu z diety – trend czy potrzeba organizmu?

Produkty zbożowe są głównym źródłem kalorii i jednocześnie podstawą codziennej diety. Podstawowym surowcem do ich produkcji są zboża naturalnie…

Oman wielki – roślina ciesząca się wielkim szacunkiem w medycynie ludowej

Wywodzi się z Azji Środkowej, ale bylinę tę można spotkać w wielu krajach europejskich, Japonii, a także Ameryce Północnej….

Chlorella

Chlorella – dosypując ją do potraw, zapomnisz o zbędnych kilogramach

Chlorella, to jeden z najzdrowszych glonów. Działań prozdrowotnych ma tak wiele, że szybko trafił do produktów z grupy superfood….

kalafior

Pospolity cud – KALAFIOR

Chroni przed nowotworami, wrzodami, wspomaga układ krążenia, korzystnie wpływa na wzrok. Nie mówimy tutaj o leku nowej generacji, lecz…

mrożonki

Postaw na mrożonki

Często stajemy przed dylematem: jeść mrożonki, czy warzywa dostępne w sklepach? Eksperci zajmujący się żywieniem, nie pozostawiają wątpliwości, mrożonki…

cholesterol

Podwyższony cholesterol – nie panikuj! To nic złego.

W obecnych czasach bardzo dużo mówi się o cholesterolu. Wśród opinii lekarzy dominuje teoria przekonująca o jego szkodliwości. Jesteśmy…

Trądzik

Sprawdzone i skuteczne sposoby na walkę z trądzikiem

Trądzik dotyka zarówno osoby w młodym wieku, jak i dorosłych. Aż 40% osób, które odwiedza dermatologa, zmaga się z…

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska – hit czy kit? Poznaj zasady i jadłospis

Dieta kopenhaska to dieta bardzo restrykcyjna, której zwolennicy obiecują utratę wagi na poziomie nawet kilkunastu kilogramów w…

algi morskie

Algi morskie – czy warto dodawać je do potraw?

Algi morskie należą do grupy tzw. superfoods czyli produktów naturalnych zawierających ogromne ilości składników odżywczych, zarówno witamin, jak i…

Mięso w w diecie dziecka

Mięso w w diecie dziecka – jakie i ile?

Wprowadzanie mięsa do diety małego dziecka wciąż budzi wiele kontrowersji. Istnieją poglądy, wedle których jest to zbędny…